“有传言，手机强光在黑暗中直射眼睛30分钟以上，会造成眼睛黄斑病变，导致视力急速恶化，而且黄斑病变是不可逆的，一但得了黄斑病就没得医，相当于换了“眼睛的癌症”。

　　这种说法是不准确的，也没有科学依据!

　　首先，目前来说，还没有直接证据证明晚上关灯玩手机会导致黄斑病变。当然也不建议在黑暗的环境中长时间是用手机，因为容易造成眼干、视疲劳，甚至可能诱发急性闭角型青光眼。

　　其次，黄斑病变包括许多疾病：老年黄斑变性、黄斑前膜、黄斑水肿、黄斑劈裂、黄斑裂孔、黄斑出血等等。以往，黄斑疾病被认为是一种无法治疗的致盲性疾病，但是随着医学进步及仪器水平的不断提升，现在不少黄斑病都可以通过眼内注射或者外科手术治疗。”

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　　听完林顺潮教授的话，虽然关灯玩手机不会导致黄斑病变，但是黄斑病变的预防还是要重视的。早期发现黄斑变性，有利于及时治疗黄斑病变。

　　接下来上海眼科医院排名告诉你，预防黄斑病变的注意事项：

　　1、平时要多注意休息，不要过度用眼，避免造成近视;

　　2、不要经常盯着一个食物看很久，经常眨眼睛可以减少眼球暴露在空气中的时间，避免泪液蒸发;

　　3、日常生活中可以多吃些柑桔类水果，多吃绿色蔬菜等;

　　4、对于上班族，应该避免长时间连续操作电脑，通常连续工作一小时，休息5-10分钟，可以缓解眼部疲劳，放松眼睛;

　　5、避免强光直射眼睛，保持良好的生活习惯，保持睡眠充足，不熬夜。 》》》立即咨询客服