走路玩手机、吃饭玩手机、睡觉玩手机，不知何时起，手机变成了人们手中不可或缺的东西。

　　所以，无论走在街上还是坐在公交、地铁上，随处都能见到“手机奴”们。但“手机奴”们有没有想过，这么频繁地使用手机是否会对眼睛造成伤害。如果再不放下手中的手机，你的眼睛就会有“意见”了!

　　意见一：“低头族”的眨眼频率变低，有可能引发干眼症

　　我们在盯着手机屏幕看的时候，通常都是“聚精会神”，眼睛一眨也不眨的。但其实眨眼是有作用的，正常情况下，我们眼球的表面有一层泪膜(液体薄膜)，起着润滑眼球的作用。但长时间不眨眼睛，容易导致泪液过度蒸发，眼睛得不到润滑之后就会变“干”。长此以往，很容易形成“干眼症”。

　　当你感觉到眼睛经常有疲倦感、异物感、灼热感或者眼睛发痒，眼睛畏光、对外界刺激很敏感、短暂视力模糊等情况，就需要引起警惕了，这些都可能是干眼症的症状。不过也有一种情况，当眼睛太干时反而会刺激泪腺分泌反射性泪液，而导致泪水过多。

　　对于干眼症，可不要以为只是眼睛干，如果不及时治疗还可能导致结膜红肿出血，甚至引起角膜受损，对视力造成影响。所以，上海眼科医院提醒大家：手机虽好玩，可不要过于“贪恋”哟，如果出现干眼症状要及时找眼科医生检查治疗。

　　意见二：过度近距离用眼，易导致近视或近视度数加深

　　在使用手机时，我们的眼睛一般离手机屏幕比较近，长时间的近距离用眼会导致眼睛的睫状体得不到放松;或者有的人喜欢关了灯玩手机，在黑暗的环境下用眼容易导致视觉疲劳。久而久之，便会引起眼睛近视或者近视度数加深。

　　对于儿童来说，在正常情况下，刚出生时就是一个远视眼，而随着眼球不断发育，最终变成正视眼。如果因为玩手机而用眼过度，可能会更早出现近视，加上儿童还处于视力发育阶段，近视加深的速度也会比成人快。

　　我们知道，一旦发生近视是不可逆的，只能进行矫正。如果发展成了高度近视，还会对眼睛造成伤害，引发视网膜脱落等问题。所以，不管是儿童还是成人，平时使用手机的时候应当控制好时间和使用方式。比如不要关机玩手机，或者使用半小时手机，就让眼睛休息10分钟左右，避免因用眼过度而导致近视或者近视加深。

　　意见三：“累了倦了”还在玩手机，小心“中浆”

　　有些人明明身体已经很累，眼睛也开始“打架”了，还舍不得放下手机。但你是否知道，如果眼睛长时间受到电子屏幕的刺激加上身体过度劳累，又没有得到休息，很容易引起眼部血管供血不足。长时间下去，就很容易诱发“中心性视网膜炎”，也就是俗称的“中浆”。

　　“中浆”主要影响的是视网膜的中央区域，也就是非常重要的黄斑区，这个部位聚集了大量的感光细胞，容易对视力产生严重影响。如果突然出现了视力模糊、视力变差、视物变形、视野中间有暗点等症状，就需要当心视网膜出问题了。

　　上海近视手术眼科医院建议，为了避免视力受到严重伤害，患上“中浆病”应及时治疗。我院针对“中心浆液性脉络膜视网膜病变”主要采取激光疗法，也就是利用激光对发生视网膜病变的位置进行凝固，帮助渗漏液快速吸收，从而改善患者视力。

　　看到这里，是不是没有想过玩个手机还能对眼睛造成这么多伤害?当然了，如果你的眼睛还非常健康，也不要抱着侥幸心理，觉得这种事情不会发生在自己身上，毕竟“不怕一万，就怕万一”。如果眼睛出现了不适，也要记得及时看医生。 》》》立即咨询客服

　　上海希玛瑞视眼科医院高级屈光矫正专家推荐：蔡磊琳医师

　　蔡磊琳医生系上海希玛瑞视眼科医院屈光矫正主要负责人，长期从事眼科临床工作，曾多次赴香港中文大学眼科及视觉科学学系受训，专长于屈光矫正治疗。

　　毕业于俄罗斯圣彼得堡巴甫洛夫国立医科大学，在俄罗斯留学工作7年。师从全球第一位成功研制出人工晶体并植入人眼当中，第一位采用外科手术和晶体植入治疗近视眼的著名俄罗斯科学院院士C.H. Федоров，成绩优异。在国际和国内杂志和学术交流会上发表多篇论文，现已是我国屈光手术第二代人才中的佼佼者。