虽然我们都知道早睡早起才是良好的睡眠习惯，但还是有很多人抵挡不住睡懒觉的诱惑，恨不得24小时都“与床为伴”。尤其在疫情期间，上班族不能去上班、学生党无法正常上学，更有了睡懒觉的时间和理由。

但对于戴着OK镜（角膜塑形镜）的朋友，就需要注意了，可千万不要戴着OK镜睡懒觉。因为OK镜佩戴时间不宜过长，否则容易对眼睛造成伤害。

戴OK镜睡觉时，并非时间并越久越好

为什么说OK镜的佩戴时间不宜过长呢？首先我们需要了解到，角膜需要通过氧气才能够进行正常的新陈代谢，在睁开眼睛时外界空气可以为角膜提供氧气，而睡觉的时候眼睑处于闭合状态，就像关上了窗户，外界的新鲜空气无法进来，闭眼也会阻挡新的氧气进入角膜。

不过，好在我们的角膜对于轻度的缺氧有一定的适应机制，在闭上眼睛时角膜所需的氧气还可以从睑结膜血管、角巩膜血管以及房水中获取。

虽然上海眼科医院OK镜的镜片材质具有良好的透氧性，但由于OK镜佩戴时会直接接触到眼睛角膜，眼睛闭合时容易对角膜施加压力，如果佩戴时间过长，仍然有可能造成角膜缺氧或者水肿，长期如此会影响角膜的健康。所以我们一般建议OK镜的佩戴时间不应超过10小时。

足够的戴镜时间，是维持白天良好视力的前提

前面我们说为了保护角膜的健康，OK镜佩戴的时间不宜过长，但如果佩戴的时间不足也是不行的，这样有可能导致白天摘镜后视力“大打折扣”。

要知道，正常人的角膜具有一定的弹性，正是利用这一特点，OK镜才能够对角膜进行“塑形”。在夜间睡眠时，佩戴OK镜可以暂时改变角膜的弧度，达到矫正近视、散光的目的，白天摘镜后也能获得清晰视力。

我们也说了，这只是暂时性的改变，摘镜后随着时间的推移，角膜会渐渐恢复至原来的状态，视力也会变成矫正前的状态。所以如果佩戴时间过短，就容易导致“塑形”不足，在白天自然就难以获得良好的视力。那么到底应该佩戴多少个小时比较合适呢？

由于角膜形状的变化是渐进式的，且每个人角膜的情况、近视度数及散光度数都不一样，矫正所需的时间自然也不一样。一般来说，8-10小时是比较充足的，实际应以专业医生的指导为主。

疫情期间，OK镜应如何正确护理？

有的人担心在疫情期间戴OK镜比较危险，其实大家也没必要太过于恐慌，对于健康人群来说，如果正确护理，是不需要停戴的。具体可参考如下护理方法：

1、佩戴镜片前应使用带有杀菌作用的肥皂或者洗手液，并正确按照“七步洗手法”清洁手部。

2、每天摘下镜片时，应使用合格的护理液清洗镜片，并将镜片完全浸泡于带有杀菌作用的护理液中。

3、为了防止细菌和病毒滋生，需每周进行除蛋白护理镜片至少一次。

4、如果条件允许，建议镜盒和吸棒1-2个月更换一次。

上海眼科医院提醒：如果出现发热、咳嗽等上呼吸道感染症状，接触了肺炎患者，或者眼睛出现流泪、眼红、刺痛等不适症状时，应及时停戴OK镜并上医院检查。 》》》立即咨询客服