感冒了不宜吃冰棍，得了糖尿病不能吃太多甜食，患了高血压需保持低盐饮食。这些大大小小的疾病，在生活当中或多或少都有些禁忌。

　　如果得了青光眼，在生活方面当然也有需要注意的地方，比如少饮浓茶和咖啡等刺激性饮料。除此之外，更需要引起重视的是，有些运动是青光眼患者应当尽量避免的。

　　这些运动，青光眼患者应尽量避免

　　我们知道，青光眼主要是由于眼压过高，导致视神经被破坏进而引起视野缺损的一种眼病。所以在平时，患者需要控制好自己的眼压，而有些运动就十分危险，比如打篮球、踢足球、倒立、举重、潜水等剧烈运动。对于青光眼患者来说，这些行为都可能引起：

　　眼压升高：过于剧烈的运动，会引起四肢血管发生扩张，而头部、心脏的血管收缩，导致巩膜静脉回流受到阻力，因而容易造成眼压升高。

　　视神经缺血、缺氧：剧烈运动时，血液循环会加快，引起头部和内脏的供血量迅速减少，视神经自然也会受到影响。而视神经缺血、缺氧可造成青光眼患者的视神经受损加重。

　　血管破裂：手术过后的青光眼患者如果做过于剧烈的运动，容易引起本来就脆弱的血管发生破裂，出现视网膜脱落、眼内出血等严重并发症，增加失明的风险。

　　虽然，运动也是生活中的一大乐趣，但作为青光眼患者，还是保护眼睛更为紧要。此外，长时间的低头、蹲下或者弯腰也有机会造成眼压升高，应尽量避免。

　　剧烈运动不能做，但适当的运动很有必要

　　前面我们提到的剧烈运动，确实是青光眼患者不应该去做的，但并不代表青光眼患者从此就要跟运动“无缘”。恰恰相反，适当的运动对于青光眼患者是有好处的。

　　那么，那些运动适合青光眼患者呢?散步、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动都是可以的。适当的有氧运动能够扩张全身血管，帮助患者降低眼压，同时改善视网膜和视神经血流，更好地保护视神经。而且锻炼本身有助于身心愉悦，这对于青光眼患者来说，能够拥有更积极的心态去面对疾病。

　　不过，即使是有氧运动，也不是时间越长越好、强度越大越好，还是应当以适度为前提。还需要注意的是，运动过后应适当补充水份，但不能一口气喝太多，这样也是容易导致眼压升高的。正确的喝水方法是，少量多饮。

　　希玛眼科提醒：青光眼患者应积极治疗，定期复查

　　上面跟大家说的都是青光眼患者在日常生活中应该注意的一些事项。还十分关键的一点是，面对青光眼，应当积极配合医生进行治疗。

　　在上海眼科，针对青光眼的治疗主要有药物、激光以及手术三种方式。有的患者可能通过药物就能控制好病情，但对于药物控制不佳的患者来说，也可能需要进行手术。手术的方式自然也是因人而异的，比如患者属于房水排出受阻的情况，一般可采用小梁网切除手术、前房角切开手术等，促进房水引流;而针对房水产生过多，可通过睫状体光凝固术等方式，来帮助减少房水生成。 》》》立即咨询客服

　　房水的产生与排出通道

　　无论是何种治疗方式，目的都是为了控制好眼压，预防患者视神经进一步遭到破坏。而且，青光眼属于“终生性”的眼病，作为青光眼患者，除了需要及时治疗，还应该定期前往医院进行复查，及时“监控”眼睛的健康状况。

　　总的来说，青光眼说可怕也可怕，这是因为视神经一旦受损，很难恢复，具有致盲性。但青光眼也是可控的，前提是我们能够保持良好的心态，并及时接受治疗。那么，即使要被青光眼“伴随余生”，也可以做到跟它“和平相处”。