为了预防新型冠状病毒肺炎发生交叉感染，学校的开学时间一再推迟，为了不耽误学生们的学习，很多学校都采取“停课不停学”的措施，也就是利用网络直播平台进行授课。很多老师们都戏谑道：明明自己是个老师，现在要变成主播了。

在如此特殊的时期，这样做固然有利于孩子学习。不过，从另外一个角度来说，上网课需要花上更多时间坐在电子屏幕前，很容易增加孩子的用眼负担。因此，家长们需要多加关心孩子的用眼健康，否则一些眼病就很容易“找上来”！

孩子看东西老爱歪头，可能是斜视的表现

虽然儿童斜视大部分都是先天形成的，但用眼不当也可能会导致斜视。如果孩子长期盯着电子屏幕看，又不休息的话，很容易产生视疲劳。

当出现视疲劳时，为了能够让眼睛看得更加清楚，孩子就容易采用歪头的姿势，或者过度调节眼内肌，以此缩短角膜两焦线的距离，从而获得更清晰的视力。但是这些行为都有可能导致斜视，不得不引起重视。

需要知道，斜视不仅影响孩子的容貌，还可能导致弱视，甚至丧失立体视觉功能，对孩子的视功能可造成严重影响。所以，上海眼科医院提醒各位家长，即使是上网课，也要帮助孩子培养好的用眼习惯。如果发现孩子总喜欢歪头看东西或者双眼不对称，可待疫情结束后及时去看眼科医生。 》》》立即咨询客服

近距离用眼时间过长，需警惕孩子视力下降

“被迫”延长的假期，让孩子有了更多的时间接触电子产品，如今上网课更是加重了孩子的用眼负担。

要知道，我们在看近处时，眼睛的睫状肌会收缩，距离越近睫状肌的收缩越厉害，所以长时间近距离用眼很容易产生视疲劳。而我们在看远处时，睫状肌处于放松状态，眼睛不易产生疲劳。所以如果孩子要上网课，家长们可以督促孩子在休息时适当眺望远方（因为疫情不方便出门，可在阳台处望远）。除此之外，也可以在家做眼保健操，缓解视疲劳。

为什么要强调视疲劳呢？这是因为视疲劳是诱发儿童近视的一大原因。眼睛长期处于视疲劳的状态，就会发生假性近视，而对于假性近视，如果不及早干预便有可能“弄假成真”，发展成真性近视。

这里要提醒家长们，如果孩子看东西经常喜欢眯眼时，就需要警惕孩子的视力可能下降了，应尽早去医院检查。如果是假性近视，那么可以通过改善用眼习惯逐渐恢复；而真性近视一旦形成，就需要为孩子戴镜矫正，避免近视越来越深。

孩子说他眼干、眼涩，要小心被干眼症“缠上”

眨眼，想必大家都会。作为正常人，大概平均每分钟要眨十几次眼睛。但对于眨眼的作用可能并不是人人都清楚。眨眼是眼睛的自我保护性动作，可以让泪液均匀地分布于角膜和结膜上，起到清洁和润滑眼球的作用。

而长时间注视电子屏幕，眨眼次数会不自觉地减少，泪液的分泌也会随之减少，但泪液的蒸发依旧在进行。这就会导致泪液蒸发的量大于分泌的量，久而久之就容易导致眼睛“缺水”，从而引发干眼症。

如果孩子出现眼干、眼涩、眼睛刺痛，或者异常流泪等症状时，就要当心是不是发生了干眼症。干眼症除了会产生这些不适感之外，如果任由其发展下去还可能导致角膜上皮受损，对视力也会造成很大影响。若出现以上症状，建议及时咨询医生寻求帮助，千万不可自行购买抗生素眼药水使用。

最后还是要跟大家说一句：学习固然重要，但好的用眼习惯更加重要，希玛眼科希望每一位孩子都能拥有健康且明亮的双眸。