随着各校中小学生陆陆续续开学，这个暑假也划上了句点，回想孩子们在暑假都做了些什么呢?除了写作业，还要参加各种课外辅导班、特长班，家长们恨不得把孩子一天的时间都安排给学习。

　　有位爸爸却“反其道而行之”，给孩子布置一个每天必须完成的“作业”：每天户外玩2小时，这一做法令众多眼科医生纷纷点赞支持。为什么户外活动在眼科医生眼里如此重要呢?

　　截图来自新浪微博

　　上海眼科医院表示适当的户外活动，对近视防控大有帮助

　　近视的产生，除了受遗传因素影响，与后天环境以及个人用眼习惯也有着密不可分的联系，如在光线不足的地方用眼、阅读字迹过小、长期近距离用眼、缺乏户外活动等，都可能导致近视的产生或者近视度数加深。

　　孩子大部分的时间都被学习占用，以及随着电子产品的普及，儿童、青少年的活动范围更多地集中在了室内，因而缺乏适当的户外活动，极不利于近视预防。因为，让眼球充分暴露在明亮光线下更有助于刺激瞳孔，增强眼球的收放能力;多接触室外的光线，可刺激视网膜分泌多巴胺激动剂，有利于延缓孩子眼轴的增长，对近视防控十分有帮助。

　　因此，为了预防近视，建议家长们尽量减少孩子近距离用眼的时间，并保证每天至少2小时的户外活动。户外活动的形式也是多样的，可根据孩子的兴趣爱好进行，如打羽毛球、打乒乓球、踢足球等。

　　高度近视有风险，预防近视加深很有必要

　　部分家长认为，既然孩子都已经近视了，就没有防控近视的必要了，这样的观念其实是错误的。虽然已经发生的近视不可逆转，但我们仍需要尽量避免孩子的近视度数越来越深，这是因为，高度近视有引致眼底病变的风险。

　　大多数近视患者都属于轴性近视。我们正常人的眼轴约为24mm左右，随着近视度数的增长，近视患者的眼轴长度也会相应增加(近视每增加300度，眼轴也会随之增加1mm左右)。

　　伴随着眼轴被拉长，视网膜也因易受拉扯而变得十分脆弱，从而可能导致一系列眼底病变，如视网膜裂孔、视网膜脱离、黄斑裂孔等，这些眼疾严重可致盲。此外，如果将来想做近视矫正手术，近视度数过高在近视手术方式的选择上也会受到更多限制。

　　因此，无论从何种角度来看，近视防控不仅是预防近视产生，对于已经发生近视的人群，仍需预防近视加深。

　　睡梦中就能延缓近视加深的“隐形眼镜”，OK镜了解下!

　　除了保持良好的用眼习惯以及适当的户外活动，对于近视加深过快的儿童青少年(需8周岁以上)来说，OK镜亦是一个不错的选择。

　　OK镜即角膜塑形镜，它是一种逆几何设计的硬性透氧性角膜接触镜，仅需夜间佩戴8小时左右，利用镜片塑形力和泪液张力改变角膜前表面的弧度从而达到的目的。OK镜不仅可以延缓近视加深，还能够使孩子在日间无需佩戴眼镜便获得清晰的裸眼视力。

　　由于我们眼睛的角膜本身具备弹性，摘下镜片，压力解除后一定时期角膜可以恢复至原来的状态，所以不必担心孩子角膜的组织结构会产生改变。

　　上海眼科医院提醒您，OK镜属于国家规定的三类医疗器械，应前往具备相关资质的机构进行验配。而且，OK镜对于佩戴者有严格的要求，在验配角膜塑形镜前，医生会对患者的视力、近视及散光度数、角膜弧度等指标进行检查，并排除其他眼病后，符合要求者方可验配。 》》》立即咨询客服