当今社会出门可以不带钱，可以不用家人朋友陪同，但是一定不能不带手机，手机已经成了生活必需品，离不开也扔不掉。

　　有人觉得有了手机等于减去生活中一半无聊，手机里的游戏、电视剧、综艺、小说哪样都可以给自己带来视觉满足感和心情愉快感，但却很少人知道因为手机，眼睛在不知不觉中备受折磨，出现眼睛干涩、疲劳、生疼等症状，而这些症状我们把它叫做干眼症。

　　沉迷手机，这三种状态容易导致干眼

　　干眼症是一种泪液与眼球表面的疾病，成因众多，常见症状为眼睛干涩、容易疲倦、痕痒、有异物感、灼热感，眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠;较严重的情况结膜会红肿、充血、角质化，角膜上皮破损而有丝状物黏附，长期下去没有进行适当治疗会造成角﹑结膜病变，影响视力。而沉迷在手机的世界里，之所以会导致干眼有以下三个原因：

　　① 近距离用眼时间过长

　　长时间近距离盯着手机，易导致眼部肌肉过度紧张，视物变得模糊，眼部有酸胀感、眼睛痒等，如果是青少年儿童甚至还会诱发近视或加重近视程度。所以，不管是大人还是小孩，都要控制好用眼时间，并且可以在用眼后，多眺望远处或者适当进行户外活动，缓解眼疲劳和不适感。

　　② 关灯、姿势不正玩手机。

　　许多人睡前都有看手机的习惯，不少人还喜欢关灯躺在床上玩手机，以至于出现周围环境暗、手机屏幕亮的情况，屏幕的光线刺激眼睛，久而久之容易引起眼疲劳加剧、流泪等症状。

　　③ 注意力过于集中，眨眼次数变少。

　　眨眼能够帮助泪液均匀分布在眼球表面，使眼睛保持在一个滋润、舒服的状态。但在使用手机玩游戏、追剧、看小说时，需要高度的专注力，否则就容易造成游戏失误、错过精彩片段或缺乏沉浸小说的阅读体验感，当你专注于这些事情时，眼睛眨眼次数就会减少，导致泪液分布就会出现问题，出现眼睛干涩、异物感、视物模糊等干眼症状。

　　所以，手机世界虽有趣，但没有把握好度，是在不知不觉伤害眼睛，日积月累下去，不仅是干眼症，其他眼病也可能会找上门啦!

　　眼睛出现干眼不适症状，如何治疗

　　有干眼症状后，很多人通常会买眼药水来缓解，但普通眼药水是无法根治干眼症的，只有到专业眼科医院找诊查病因，才能够针对性治疗。对于只是单纯的因使用手机等电子产品过多而导致的干眼，可以在眼科医生指导下，使用不含防腐剂的人工泪液，然后生活中要积极改善用眼方式，把握好使用电子产品时间。

　　同时，也可以通过干眼SPA进行治疗，上海眼科医院针对干眼症患者的病情，专门设有“干眼特色门诊”，治疗主要分为眼部熏蒸SPA、睑板腺疏通按摩和中药冷敷贴眼三个阶段，每个阶段用时约10分钟，做完干眼SPA后大多患者的干眼症状均得到良好的改善。

上海眼科医院温馨提醒：除了电子产品过长和频繁会导致干眼外，如全身干燥综合症、糖尿病、服用药物如降血压药、抗抑郁药、眼睑炎、结膜炎﹑眼睑油脂腺分泌失调及泪液膜渗透压升高等都可致干眼症，遇到这情况就要对疾病本身先进行治疗，才能根治干眼症。 》》》立即咨询客服